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盛夏运动过量慎防肌肉“溶解”_ag真人
2021-05-21 [91184]
本文摘要:因为已经是盛夏,最近医院接连治疗了横纹肌沉着症的病例。

因为已经是盛夏,最近医院接连治疗了横纹肌沉着症的病例。记者访问了暨南大学附属第一医院急诊室、新疆内科等地,最近一位26岁的年长年轻人努力磨练肌肉,进行了“中等招生”。对自己肌肉太土质的事实并不失望,每天去健身房开一个半小时的发票,一周后小伙子四肢酸痛,小便颜色不同,没想到会发病为横纹肌综合症。专家解释说,这种疾病在平时不运动,突然锻炼身体的群体中很常见,夏天更被举报。

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这种病可以轻,也应该是轻微必要的补充剂。相当严重的可能导致多器官功能衰竭,甚至心脏病。专家警告说,如果运动疏忽导致身体呼吸困难、小便颜色异常,应尽快接受治疗,及时处理并发症,避免急性肾脏损伤,甚至多器官功能衰竭。

案例:由于小伙子盲目的肌肉训练而住院的很多运动都认为“过度运动”的结果一般是第二天“腰腿痛”,睡觉的话没有人。但是最近几年多次报道的事例开始认识到一种叫做“横纹肌沉着症”的疾病。广州中青年实力医生、暨南大学附属第一医院肾内科副主任刘宇娜最近在医院新治疗了一位26岁的年长年轻人,说明平时身体很好,但很少运动,看到周围的朋友看起来很健康,身材好,肌肉结实,年轻人决心以后努力练习肌肉。

他每天去健身房收据上1个半小时,找训练肌肉的器械练习,中途没有注意补充水分的分数。过了一段时间,年轻人真的有点肌肉感,但四肢酸痛,以为是运动多的副作用,之后就不太在意了。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、健康)但是四肢疼痛的症状一周没有缓解,排出的尿液颜色变成了酱油色,急忙去了医院。

医生决定他进行肌酸激酶检查,小伙子指标异常,最高可达13000U/L,正常人的肌酸激酶指标为18.0 ~ 198.0U/L,立即转移到肾脏内科开始化疗。及时用补充液和碳酸氢钠将尿液碱化后,该患者病情恶化,出院。

警告:如果肌肉“沉淀”相当严重,多器官中风刘宇娜经常通过该医院对2016年7月至2019年7月治疗的70多例横纹肌沉淀患者的统计资料,在寒冷的夏季进行举报。除了过度运动引起的横纹肌沉淀比例最低外,部分患者的原因是炎症或免疫系统疾病,不吃小龙虾等引起的横纹肌沉淀在临床上并不多见。

(大卫亚设,Northern Exposure(美国电视),健康)刘伟娜解释说,横纹肌沉着症是一种肌肉细胞产生毒性物质,导致肾脏损伤的疾病,又称肌肉沉淀。人体肌肉分为三种:心肌、平滑肌、骨骼肌,其中心肌和骨骼肌有横纹肌,横纹肌沉着症一般在与我们四肢运动相关的骨骼肌中再次发生。

为什么夏天会告发?原来夏天大量运动量再次发生后,局部高强度训练导致局部坏死,横纹干细胞坏死氧气,肌肉组织ATP耗尽,大量乳酸被冲走。运动时,如果不及时补充水分和电解质,肌肉更容易缺氧,重新注入时,肌细胞钠和钙离子障碍等机制会导致细胞出血,甚至细胞死亡,细胞完整性受损”,“肌肉‘沉淀’问题可能很小。”刘雯娜回应说,如果肌肉受损100克,肌球蛋白水平达到5 ~ 15毫克/L时,尿色变化(棕色或酱油色尿)会提醒横纹肌沉淀已经发生,影响肾功能运行,以后增加运动量会进一步导致肾脏损伤。

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另外,在体检中发现运动肌肉出血、紧张度增加、局部迹象、咯血等情况时,也要加强警惕。(大卫亚设,Northern Exposure(美国电视连续剧),健康)一般来说,运动引起的横纹肌沉着可以通过补充液、碱化尿液等化疗恢复,但情况严重的患者必须进行血液透析化疗,不能再次造成肾脏损伤,化疗的关键要及早找到。比临床早,比化疗早,及时处理并发症,避免急性肾脏损伤或多器官功能衰竭。预防治疗:短期强度训练预防肌肉“沉淀”会导致肾脏损伤,甚至血液透析化疗的严重后果,但专家们不必过度紧张,做好预防工作可以明显降低风险。

例如,夏天是高发季节,本赛季运动应更加注意补充水分和电解质。运动过量引起的横纹肌综合症平时不运动或运动量小的人多,长期运动的人再发生的比例少,在专门运动的时候要学会掌握科学运动的基本知识。

刘雯娜建议所有人注意工作和休息的结合,在开始大量运动量训练之前要好好睡觉,身体呼吸困难、发烧和抽搐者要尽量避免运动。防止在阳光照射、寒冷干燥的夏季中午进行大量的运动量锻炼。

训练时补充充足的水分电解质等。加强适应性训练,防止同一项目长时间、高强度的训练,可能进行交叉训练。横纹肌沉淀前没有特别的征兆,但运动后一段时间内经常出现意识丧失、呕吐、头痛、恶心、腹泻、高温、四肢肌肉不同程度的痉挛和疼痛等症状,要提高警惕,到医院进一步检查化疗。


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